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Jul 14, 2023

Distancia pupilar: tipos y cómo medirla

La distancia pupilar ayuda a centrar la graduación de sus anteojos. Su proveedor de anteojos normalmente lo mide por usted, pero no lo encontrará en su receta. Si pides gafas en línea, obtendrás

La distancia pupilar ayuda a centrar la graduación de sus anteojos. Su proveedor de anteojos normalmente lo mide por usted, pero no lo encontrará en su receta. Si solicita anteojos en línea, deberá obtener esta medida usted mismo.

La distancia pupilar, también llamada distancia interpupilar o PD, es una medida de la distancia entre las pupilas. Las pupilas son los centros oscuros de los ojos que se abren para dejar pasar la luz o se estrechan para enfocar un objeto cercano. Te ayudan a ver en la oscuridad o cuando hay demasiada luz. La distancia pupilar es una de las muchas medidas que necesitas cuando compras gafas.

Hay dos tipos de distancia pupilar y pueden cambiar según hacia dónde mires.

Distancia pupilar lejana . Esta es la medida desde el centro de una pupila hasta el centro de la otra cuando miras a lo lejos. Su proveedor normalmente verificará esta DP a menos que esté comprando una computadora o anteojos para leer.

Cerca de la distancia pupilar. La distancia pupilar cercana mide la distancia desde el centro de las pupilas cuando enfocas los ojos en algo cercano, como cuando estás leyendo. Por lo general, es entre 3 y 4 milímetros más corto que su PD lejano.

También hay dos tipos de medidas.

Distancia pupilar única. También llamada distancia pupilar binocular, esta medida es la distancia total desde el centro de una pupila al centro de la otra. Se llama simple porque es un solo número o binocular porque incluye ambos ojos. Es el método de medición más común.

Distancia pupilar dual. También llamada distancia pupilar monocular, es la distancia desde el centro de una pupila hasta el puente de la nariz. El PD dual tiene dos números, uno para el ojo izquierdo y otro para el derecho. Es común tener un lado ligeramente diferente del otro.

La distancia pupilar se utiliza principalmente para dimensionar las gafas. Su oftalmólogo podría usar la DP para verificar partes de su visión o la función ocular, pero generalmente no es importante para administrar su tratamiento de la vista. Es por eso que no está en su receta, aunque lo necesita cuando solicita anteojos.

Montaje de gafas. Para obtener la mejor experiencia visual, debes colocar el centro de la lente justo frente a la pupila. El centro tiene la parte más clara de su graduación, por lo que alinearlo con su pupila le ayuda a ver bien y reduce la fatiga visual. Sin embargo, la medida cambiará según el tipo de gafas que compre.

Un óptico podría utilizar una herramienta portátil llamada pupilómetro o medidor de PD digital. Lo acercan a su cara y lo ajustan para obtener la distancia correcta. También podrían usar una regla especial para medir, o podrían hacer marcas en un par de anteojos y luego medir la distancia entre ellos.

Prueba de agudeza estéreo. Su oftalmólogo utilizará la DP para comprender su agudeza estéreo, que es su percepción de profundidad. Ambos ojos ven imágenes y objetos individualmente, pero su cerebro junta esas visiones izquierda y derecha para formar una imagen tridimensional. La distancia pupilar ayuda a su médico a comprender en qué medida difiere su campo de visión entre el ojo izquierdo y el derecho.

Prueba de convergencia de punto cercano. La convergencia del punto cercano ocurre cuando los ojos enfocan juntos un objeto cercano. Su médico podría probar esto acercando un lápiz u otro objeto a su nariz y observando qué tan bien se juntan sus ojos para enfocar.

Su distancia pupilar se acorta a medida que sus ojos convergen o se juntan, por lo que su médico podría verificar si su EP está cambiando.

La distancia pupilar es especialmente importante a la hora de colocar gafas de lectura.

La distancia pupilar promedio para los adultos es de 63 milímetros, aunque la mayoría de los adultos oscila entre 50 y 75 milímetros. Los niños suelen tener una DP promedio de al menos 40 milímetros.

Sin embargo, es importante medir tu propia distancia y no confiar en promedios. Cada persona tiene una distancia pupilar diferente y varía según la edad, el sexo y el origen étnico. También cambia mucho con la edad, hasta los 30 años. Sin embargo, la mayor cantidad de cambios ocurre desde el nacimiento hasta los 19 años, a medida que el niño crece, por lo que es importante volver a medir cuando le regala anteojos nuevos.

Si solicita anteojos en línea, deberá medir su distancia pupilar. Algunas empresas tienen herramientas que pueden ayudarle a resolver este proceso, pero es bastante sencillo hacerlo en casa.

Para medir su PD usted mismo:

Si tiene problemas para cerrar uno de los ojos o le resulta difícil medirlo usted mismo, pídale ayuda a un amigo o familiar. Para medir con un amigo:

Repita el proceso 3 veces y calcule el promedio de estas medidas. Esto le ayudará a obtener una distancia más precisa.

La distancia pupilar hace que la graduación de tus gafas sea cómoda y clara. Si tiene una medida incorrecta, podría causar visión borrosa, dolores de cabeza o fatiga visual.

Pueden ocurrir errores tanto si lo mide manualmente como si su óptico lo hace con un medidor de PD. Por lo general, esto se debe a que el medidor estaba demasiado bajo en su puente o no estaba mirando hacia adelante. Aún así, es mejor que un profesional mida su PD, especialmente si usa lentes especiales que necesitan mediciones exactas, como lentes progresivas.

Si está solicitando anteojos para niños, tiene dificultades para obtener la medida o está nervioso porque el número no es correcto, puede pedirle a un proveedor de anteojos o al consultorio de un oftalmólogo que lo mida por usted. Algunos pueden hacerlo gratis, mientras que otros pueden cobrarle una tarifa.

FUENTES:

Asociación de Optometristas de Alberta: "Medición de PD".

Academia Estadounidense de Oftalmólogos: "Estereopsis y pruebas de estereopsis".

Colegio de Optometristas: “Distancia Pupilar”.

Elliot, D. Procedimientos clínicos en atención primaria de la vista, “Determinación de la corrección refractiva”, Elsevier, 2007.

Influencia ocular: "Distancia pupilar".

Servicio Nacional de Salud: “Visita a un óptico”.

Actas Volumen 5291, Pantallas estereoscópicas y sistemas de realidad virtual XI: “Variación y extremos de la distancia interpupilar humana”.

Spector, R. Métodos clínicos: historia clínica, exámenes físicos y de laboratorio, “The Pupils”, Butterworths, 1990.

Ciencia y tecnología de la visión traslacional: "La confiabilidad, validez y datos normativos de la distancia interpupilar y el diámetro de la pupila mediante la tecnología de seguimiento ocular".

Departamento de Asuntos de Veteranos de EE. UU.: "Cómo medir su PD".